早孕反應強烈怎么辦?

　　早孕反應強烈怎么辦?相山友好醫(yī)院醫(yī)生指出：早孕反應是每一位懷孕的準媽媽都要承受的，不過如果只是輕微的早孕反應對于孕期生活是沒有什么影響的。可是有部分孕婦早孕反應很強烈，飯吃不下、覺睡不好，這樣就很影響寶寶的生長發(fā)育。

　　多數女性在懷孕6周以上時會有早孕反應，孕婦在孕早期出現食欲減退、清晨惡心嘔吐、偏食、倦怠等現象。早孕反應的輕重可能與體內產生的一種特殊激素絨毛膜促性激素的水平有關，與孕婦的精神狀態(tài)也有一定關系。有的孕婦在早期毫無感覺，與平時一樣。

　　1、充分休息，調整情緒。壓力過大，過度關注妊娠，可能會加劇晨吐癥狀。

　　2、穿著盡量舒適。腰部太緊的服裝會加劇晨吐。

　　3、適度鍛煉，做些諸如散步、騎車之類不太劇烈運動，對緩解妊娠反應有幫助。

　　4、按需進食。進食時間不必拘泥于一日三餐，可少食多餐。如每天少量進食5-6次，每次隔2-3小時，或覺得餓時就吃點東西。食物可選易消化的，如粥、面包、饅頭、餅干等。

　　5、據個人喜好選擇食物。無論酸、辣、咸、淡，都應盡量滿足孕婦喜好，以提高營養(yǎng)充足。

　　友好醫(yī)生邀您閱讀：如何減輕早孕反應?

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