排卵障礙的預(yù)防方法是什么?

　　排卵障礙的預(yù)防方法是什么?相山友好醫(yī)院醫(yī)生表示排卵障礙是女性不孕癥的重要病癥之一，它給育齡女性患者帶來(lái)很大危害。女性朋友在日常生活中應(yīng)該做好預(yù)防措施，關(guān)于排卵障礙的預(yù)防方法，下面為大家具體介紹。

　　相山友好醫(yī)院醫(yī)生介紹排卵障礙的預(yù)防方法是：

　　1、注意月經(jīng)周期變化

　　女性月經(jīng)正常的周期大約25-35天，接近排卵期時(shí)，陰道會(huì)有少許分泌物。如果經(jīng)期總是拖延，甚至幾個(gè)月一次，或者總是不準(zhǔn)時(shí)，應(yīng)該及早進(jìn)行有效治療，以免引發(fā)排卵障礙。

　　2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣

　　女性在日常飲食時(shí)應(yīng)該注意避免攝入太多的高熱量食物，例外煙酒不僅會(huì)影響女性的正常生育，男性也同樣會(huì)受到影響，應(yīng)及早及時(shí)戒掉，還有像咖啡濃茶可樂(lè)等富含咖啡因的飲料不宜過(guò)多飲用。

　　3、提高運(yùn)動(dòng)指數(shù)，控制體重

　　提高運(yùn)動(dòng)指數(shù)，增強(qiáng)身體免疫能力，如果身體肥胖或者過(guò)度瘦弱都會(huì)干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)的協(xié)調(diào)，控制體重有助于預(yù)防和治療排卵障礙。

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