產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦?

　　產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦?產(chǎn)后脫發(fā)這是很多女性比較煩心的一件事，相山友好醫(yī)院的醫(yī)生表示，這主要是跟孕婦產(chǎn)后體內(nèi)雌激素減少有關。那么，產(chǎn)后脫發(fā)該怎么辦呢?醫(yī)生介紹說，以下幾種方法可以緩解這種情況。

　　1、避免燙、染、吹

　　無論什么季節(jié)，經(jīng)常吹熱風會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，偶爾一次不需擔心，但使用時也應該讓吹風機離頭發(fā)30厘米左右，并盡量減低熱風溫度。燙發(fā)、染發(fā)劑對頭發(fā)的影響也較大，每次燙染都會以損害發(fā)質(zhì)為代價，目前還沒有能不傷頭發(fā)的燙發(fā)、染發(fā)劑。

　　2、拒絕塑料、尼龍梳子

　　尼龍和塑料梳子容易產(chǎn)生靜電，對頭發(fā)和頭皮都是一種強烈的不良刺激，不但讓你頭發(fā)不聽話，還對頭皮有害。而比較理想的梳子是木制的，或者一些專門為減少靜電而設計的梳子，木制梳子科學，它既能按摩頭皮，促進血液循環(huán)，還有助于去除頭屑。

　　3、適當?shù)南窗l(fā)頻率

　　夏天較濕較熱，不少人養(yǎng)成了夏季天天洗發(fā)的習慣，這個習慣到了秋天要改一下。秋天的洗發(fā)頻率好控制在3天左右洗一次。這是由于秋天天氣干燥，頭發(fā)也容易因干燥而脆弱，洗發(fā)太頻繁會使頭發(fā)脫落嚴重。另外，洗發(fā)時要控制力度，不要大力搓揉，也能減少脫發(fā)。

　　4、勿用強堿洗發(fā)水

　　強堿洗發(fā)水、祛油洗發(fā)水的脫脂性和脫水都過強，不適合干燥的秋季使用，否則易令頭發(fā)干枯開叉。夏天慣常用來祛除油分的祛油洗發(fā)水也應停止使用，此時應選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的植物性或添加了滋潤成分的洗發(fā)水，一定要根據(jù)頭發(fā)狀況選擇適合自己發(fā)質(zhì)的產(chǎn)品。

　　5、要注重營養(yǎng)

　　產(chǎn)后坐月子，要講究營養(yǎng)均衡，新媽媽們在飲食方面一定要做到膳食合理、營養(yǎng)均衡。由于頭發(fā)較重要的營養(yǎng)來源是蛋白質(zhì)，因此，新媽媽們應該著重補充一些富含蛋白質(zhì)的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

　　相山友好醫(yī)院的醫(yī)生表示，產(chǎn)后脫發(fā)是一種正常現(xiàn)象，過一段時間，就會自動好起來，所以女性朋友也不用過于擔心。如果您還有疑問請撥打預約熱線：0561-3899577